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Andjay Bialowas

De mon passé de chercheur en Neurosciences (doctorat à l'Université Aix-Marseille) j'ai gardé l'intérêt pour comprendre le fonctionnement du cerveau, du système nerveux et de l'humain son ensemble sans qui toute cette matière grise, ces nerfs et neurones n'auraient pas de sens. 

La Gestalt-Thérapie m'a permis de me rendre compte ce que je vivais émotionnellement ou au contraire qu'est-ce que j'évitais de vivre comme émotion et comment je faisais pour l'éviter. Egalement j'ai pu apprendre à vivre mes émotions en les acceptant et me sentir en sécurité quand je les exprime. 

Le Kundalini Yoga (que j'enseigne comme Prabhu Ram Singh) m'a ouvert à aller profondément en moi pour retrouver la vérité de ce que je vis et libérer les émotions qui étaient enfuies.

Ces trois approches m'ont donné envie de créer un cours dédié aux émotions. Plus précisément il s'agit de l'Expression Émotionnelle. Je pourrais aussi  appeler ça: le yoga des émotions.

Les émotions sont un langage universel qui existe dans toutes les cultures et sur tous les continents. Pourtant dans le monde d'aujourd'hui l'expression des émotions n'est pas une chose aisée ou même permise. Il existe beaucoup de conditionnements comme "les garçons de pleurent pas" ou que la colère est dangereuse, ou encore qu'il faut pas être trop joyeux parce qu'il y a tant de souffrance autour. Vous en connaissez certainement d'autres. Ce genre de croyances qu'elles soient familiales ou sociétales font de nous des handicapés émotionnels. Soit nos réponses émotionnelles sont exacerbées, soit inadéquates sinon inexistantes. Nous avons besoin d'équilibrer les émotions et apprendre à les exprimer pleinement afin de vivre une vie harmonieuse et épanouie.

Toutes les émotions sont importantes: la joie, la peur, le dégout, la honte, la colère, la tristesse. Toutes ses émotions communiquent quelque chose. Percevoir le message des émotions et les exprimer sont des clés vers une vie sereine et apaisé. Cependant en exprimant les émotions il ne s’agit pas de leur laisser libre cours ce qui nous mettrai dans tous les états. Le vrai apprentissage consiste à savoir les réguler (et non bloquer) et les exprimer de manière ajustée.

 

Je vous propose ce cours d'une heure avec beaucoup d'entrain et d'enthousiasme parce que les émotions c'est ce qui (nous) m'anime. Du latin emovere:  le préfixe e- veut dire "hors de" et movere "mouvement". C'est ce qui nous fait bouger. Ce cours va contenir un peu de théorie et beaucoup te pratique. Nous allons apprendre et expérimenter nos émotions. Nous allons rire, pleurer, se mettre en colère, avoir peur, être dégouté et bien plus encore.

Si vous voulez: vous découvrir exprimer vos émotions (c’est possible), vous débloquer émotionnellement, libérer l'expression de vos émotions, apprendre à être à l’aise avec ses propres émotions et celles des autres, entendre et comprendre le message des émotions comme un enseignement vous devez venir y participer. Ce que ça va vous apporter c'est de se sentir entier, pleinement vous quelque soit l'émotion que vous vivez et sans que l'émotion vous submerge.

Pour passer un agréable week-end venez vous décharger des émotions accumulés de la semaine. Cet espace est pour vous et vos émotions en toute sécurité.

Expression Emotionelle

Vendredi 18h-19h
TARIFS
15€ le cours. 140€ le trimestre.
360€ l'année (avec possibilité de paiement par plusieurs chèques)
Cours d'essai gratuit jusqu'à la fin septembre 2020.

CONTACT:

07 61 03 01 80

Andjay Bialowas alias Prabhu Ram Singh

prabhu.ram.singh@gmx.com

vivreserein.com

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© La Casa 108, 2020-21

École de Danse et de Pratiques Corporelles

Cours de danse, yoga et autres pratiques.

Location de studios de danse.

Répétitions et résidences artistiques.

Cabinets de bien-être et de thérapie.

Consultations sur RDV.
 

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