Angela Fuggi

Le Hatha yoga, qui peut étymologiquement se traduire par « Yoga de la Force » ou « Union de la lune et du soleil » symbolise la réunification de toutes les dualités (tels que la droite et la gauche, l’inspiration et l’expiration, le masculin et le féminin, etc.).

Une séance de Hatha yoga se compose d’un enchaînement de postures (asana) régulées par une respiration consciente (pranayama) tout en se concentrant sur la présence à soi dans l’ici et maintenant (dharana).

Ce yoga insiste également sur l’utilisation des Bhanda (ligature, contraction), Mudra (gestes) et Drishti (fixation des yeux).

 

 

D’origine italienne et citoyenne du monde, j’ai consacré les 15 premières années de ma vie professionnelle à l’archéologie et à la recherche scientifique. Vite confrontée à des périodes de stress, de surmenage, de troubles musculo-squelettiques je me tourne à la pratique du yoga pour désencombrer et apaiser mon esprit agité et mon corps en souffrance.  Le yoga m’a apprit à m’aimer et à me réconcilier avec moi-même ainsi qu’à redéfinir mes priorités de vie et à aller à l’essentiel. Jour après jour, le yoga devient un véritable art de vivre, un chemin vers lequel je m'élance et décide de m’y consacrer entièrement. J’abandonne alors ma profession d’archéologue et je suis une formation de Hatha yoga, reconnue par Yoga Alliance, auprès du Hatha Yoga World - The art of adjustment à Dharamsala, en Inde.
De retour de mon voyage, je me suis formée au Yoga Pré et Post Natal à l’institut De Gasquet à Paris et je suis actuellement une formation de Yoga Nidra avec Christian Tikomiroff. J’anime régulièrement des ateliers autour de la prise de conscience psyco-corporelle en collaboration avec un sophrologue.

Les cours sont accessibles à tous, sans prérequis de pratique ou de condition physique.
Chaque séance est adaptée en respectant la singularité corporelle de chacun.

 

Hatha Yoga pour tous

 

lundi de 10h à 11h & 12h30 à 13h30

TARIFS

Cours adultes :  à l'année : 3 X 110€ - au trimestre: 120€  - à l'unité: 15€

Réductions Pass Casa 108 si inscription à plusieurs cours à l'année

CONTACT

angelafuggi@yahoo.it

07 81 56 76 48

© la casa 108, 2019

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La Casa 108

108 Bd Baille

13005 Marseille
 

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