Angela Fuggi

Le Hatha yoga, qui peut étymologiquement se traduire par «Yoga de laForce» ou «Union de la lune et du soleil» symbolise la réunification de toutes les dualités (tels que la droite et la gauche, l’inspiration et l’expiration, le masculin et le féminin, etc.). Une séance de Hatha yoga se compose d’un enchaînement de postures (asana) régulées par une respiration consciente (pranayama) tout en se concentrant sur la présence à soi dans l’ici et maintenant (dharana). Ce yoga insiste également sur l’utilisation des Bhanda (ligature,contraction), Mudra (gestes) et Drishti (fixation des yeux).


Avec passion et dévouement, j’ai consacré les 15 premières années de ma carrière professionnelle à l’archéologie en me questionnant sur l’évolution technique et culturelle des groupes humains préhistoriques installés en Italie, mon pays natal. La graine du yoga a été semée en moi il y a une dizaine d’années à une période charnière de ma vie. Quelque chose d’immédiat, d’étonnant s’est produit dès mes premiers cours: comme un retour vers un territoire connu. Déroulant mon tapis ou prenant simplement le temps d’écouter ma respiration je retrouvais un axe, des points d’appuis très concrets et solides. Avec grande surprise j’ai pu découvrir et comprendre à quel point le yoga pouvait déborder de mon tapis et s'inviter dans tous les aspects de ma vie! Une discipline qui met en exergue la patience, la persévérance, le discernement, la lenteur, le désencombrement, le non-jugement enfin la non-compétition. Aprèsplusieurs années de pratique assidue, j'ai fait le choix de me former au hatha yoga en 2018 et dès lors mon apprentissage ne s’est jamais arrêté. Je suis régulièrement les cours, stages et ateliers de nombreux professeurs expérimentés pour revisiter mon enseignement et donner à ma pratique un nouvel éclairage. Lors de mes cours je ne peux qu’exprimer et partager la joie et la passion qui m’animent. Une transmission qui se fait dans l’écoute et la bienveillance. Les cours sont accessibles à tous, sans prérequis de pratique ou de condition physique. Chaque séance est adaptée en respectant la singularité corporelle de chacun.

Hatha Yoga

 

lundi : 12h30 à 13h30

Jeudi : 12h30 à 13h30

TARIFS

10€ cours d’essai (gratuit jusqu’à fin septembre)

17€ cours à l’unité

75€ carnet 5 cours (valable 3 mois)

140€ carnet 10 cours (valable 6 mois)

360€ l’année 1 cours/semaine; 560€ l’année 2 cours/semaine

Réduction 10% non imposables, étudiant*

Tarifs du cœur pour RSA*

*Sur présentation d’un justificatif récent

© La Casa 108, 2020-21

École de Danse et de Pratiques Corporelles

Cours de danse, yoga et autres pratiques.

Location de studios de danse.

Répétitions et résidences artistiques.

Cabinets de bien-être et de thérapie.

Consultations sur RDV.
 

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