I’m a paragraph. Double click

me or click Edit Text. It's easy  to make it your own.

La sophrologie est une méthode pour apprendre à ressentir du bien être, à se libérer des tensions et retrouver un équilibre naturel entre le corps et l'esprit en mobilisant ses propres ressources.
Reconnue comme méthode scientifique, elle est inspirée de pratiques orientales (yoga), et fait référence à l'hypnose, aux neurosciences, à la psychologie, en utilisant différentes techniques, de relaxation, visualisation, respiration et autres.

Qui suis-je ?
Avant d'être Sophrologue certifiée, j'ai été éducatrice spécialisée auprès d'enfants et adolescents en difficultés, puis responsable de services d'accompagnement de personnes en situation de handicap.
Formée  à l'accueil, à l'écoute, ainsi qu'à différentes méthodes pédagogiques et  de communication, (Communication Non Violente, Stimulation Basale, Communication Alternative, Education Cognitive, Eveil Sensori Moteur) ; j'ai enrichi mon champ de compétences par l'apprentissage et la pratique  de techniques spécifiques à l'exercice de la sophrologie.
Différentes approches telles que le conte thérapeutique, le chant, le jeu, que j'affectionne particulièrement,  font l'originalité et la spécificité de mes interventions.

La sophrologie pour qui ?
Enfants, adolescents, adultes,

la sophrologie s'adresse à toute personne désireuse de mieux se connaitre et de prendre conscience de ce qui l’anime.

La sophrologie pour quoi ?
Gestion du STRESS, Des Emotions, de la Douleur.
Mais aussi ….
Pour prendre du temps pour soi…
Pour apprendre à se relaxer, se détendre, éprouver du bien être.
Pour donner du sens à sa vie.
La sophrologie comment ?
Je vous propose, un accompagnement personnalisé, "sur mesure", en réponse à vos demandes et vos préoccupations.
En séances individuelles,  sur rendez vous.
En petits groupes, adultes, enfants.
(Programmation mensuelle ou stages pendant les vacances scolaires).
D'autres modalités sont envisageables en fonction des problématiques abordées et des demandes exprimées.

 

à La Casa 108

108 Boulevard Baille

13005 Marseille

Consultations sur RDV
06 08 48 20 57

SOPHROLOGIE

Catherine Menez

© la casa 108, 2019

École de Danses & Musiques du Monde

Arts du Spectacle

Cours et stages enfants - adultes

Location de studios de danse

Répétitions & résidences artistiques

Centre de Santé et bien être

Consultations sur RDV

Yoga, méditation & remise en forme

 

La Casa 108

108 Bd Baille

13005 Marseille
 

Nous suivre
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon