Anne Gillet

Elaboré par Jean Pierre Moreau, kinésithérapeute du sport, le Stretching Postural met en évidence l’importance du travail postural et la prédominance des muscles de l’attitude et du maintien sur les muscles dynamiques, muscles qui soutiennent le corps.

Le Stretching Postural est une technique corporelle globale accessible à tous.

Chaque cours propose une alternance de postures toniques (contractions musculaires) et de postures de relâchement (étirements progressifs) sur un rythme respiratoire précis. Chaque posture est adaptable aux capacités de chacun.

C’est la gym anti-stress et anti-fatigue par excellence qui permet de renforcer la musculature posturale, améliorer la souplesse et la mobilité articulaire, libérer les tensions, réguler le tonus et contrôler la respiration.

Stretching Postural

méthode Jean Pierre Moreau

 

Tous niveaux - lundi de 12h15 à 13h15

TARIFS

Cours adultes :  à l'année : 3 X 110€ - au trimestre: 120€  - à l'unité: 15€

Réductions Pass Casa 108 si inscription à plusieurs cours à l'année

© la casa 108, 2019

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Cours et stages enfants - adultes

Location de studios de danse

Répétitions & résidences artistiques

Centre de Santé et bien être

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Yoga, méditation & remise en forme

 

La Casa 108

108 Bd Baille

13005 Marseille
 

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