ANNE SOPHIE

- Inti Yoga-

Viens découvrir et/ou pratiquer le yoga Vinyasa avec Anne Sophie Pierazzi et l'association Inti Yoga.

C'est quoi le Vinyasa ?
Sorte de chorégraphie méditative, le vinyasa nous permet d'associer le mouvement à la respiration, utilisant le souffle comme moyen de s'ancrer dans le présent.
Il est plus tonique que le Hatha yoga et correspond donc à ceux qui cherchent une séance dynamique mais aussi méditative afin de se reconnecter à son corps et nettoyer son mental.

Cette pratique apporte force, souplesse, équilibre, concentration et détente.
Avec le temps et en la pratiquant régulièrement elle permet de travailler sur les blocages émotionnels, l'insomnie et le stress quotidien.

A petit prix, le cours est accessible à tous ceux en bonne forme physique et désireux de pratiquer un yoga un peu plus endurant.

Vinyasa Yoga

 

lundi de 18h à 19h

TARIFS

15€ le cours à l'unité
120€ la carte des 10 cours.
270€ pour l'année (27 cours).

+15€ d'adhésion annuelle à l'association CASA 108

© la casa 108, 2019

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La Casa 108

108 Bd Baille

13005 Marseille
 

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